תבשיל מפנק של אורז וכרובית

ולא לשכוח לספר לי איך יצא כאן בתגובות למטה או בקבוצת הפייסבוק 'מתכונים בריאים קלים וטעימים' 1 כוס אורז בסמטי מלא לא מבושל כרובית מפורקת לפרחים קטניםבצל גדול פרוס לרצועות דקות-דקות2 כוסות מים 1.5 כפיות מלחפלפל שחור גרוס לפי הטעם1/2 כפית כורכום1/2 כפית פפריקה חריפה מחממים תנור ל-200 מעלותמניחים את פרחי הכרובית בתבנית על נייר אפייה, … המשך לקרוא תבשיל מפנק של אורז וכרובית